UNA Zdrava Hrana u Kragujevcu: lokacija, radno vreme

Znate onaj osećaj kad čujete da negde postoji dobra prodavnica zdrave hrane, a ne znate ni gde je tačno ni do kad radi? Ovaj vodič je napisan upravo za to: jedno mesto na kome stoje adresa, radno vreme i pregled onoga što možete da nađete na policama. Pročitajte ga pre prve posete i dolazak će vam biti jednostavan.

Gde se nalazi UNA Zdrava Hrana

UNA Zdrava Hrana nalazi se u ulici Slobodana Penezića Krcuna, kod mosta u Bresnici, 34000 Kragujevac. To je fizička prodavnica, pa se orijentišite prema mostu u Bresnici, a ulicu pratite odatle.

Za orijentaciju je dovoljno ovo:

• Ulica: Slobodana Penezića Krcuna
• Orijentir: kod mosta u Bresnici
• Grad: Kragujevac, 34000
• Telefon: 034 387 257
• E-pošta: una.zdravahrana@gmail.com

Ako niste sigurni da li ste na pravom mestu, najlakše je da nas pozovete i kažete odakle dolazite. Rado ćemo vam objasniti kako da stignete. Konkretne autobuske linije i parking ovde namerno ne navodimo, jer ne želimo da vam damo podatak koji nismo proverili. Pitajte telefonom, pa ćete dobiti uputstvo prilagođeno vašem pravcu dolaska.

Radno vreme: kada možete da svratite

Radimo svakog dana u nedelji: od ponedeljka do subote od 07:30 do 21:00, a nedeljom od 08:00 do 15:00.

Dan	Radno vreme
Ponedeljak – subota	07:30 – 21:00
Nedelja	08:00 – 15:00

Ovako dugo radno vreme znači da možete da svratite i pre posla, i posle posla, i u subotu kad nemate žurbe. Nedeljom radimo kraće, do 15:00, pa ako planirate veću kupovinu, bolje je da dođete pre podne.

Jedan praktičan savet: ako želite da nas pitate za nešto konkretno, dolazak u smirenije doba dana znači više vremena za razgovor. Ako možete, izbegnite vreme kad svi izlaze sa posla. Nije pravilo, samo iskustvo da se tada najlakše razgovara bez gužve.

Šta sve možete naći u radnji

Prodavnica ima više od 15 godina iskustva i veliki izbor proizvoda razvrstanih u šest kategorija. Ovo je pregled svake od njih, sa idejom za koga je i kako se koristi.

Organski proizvodi

Ovde su organske žitarice, testenine, brašna i namirnice proverenih proizvođača. To je kategorija za svakodnevnu kuhinju: ono što kupujete za porodični ručak, doručak ili pecivo kod kuće. Ako tek počinjete da menjate navike, najlakše je da zamenite jednu namirnicu po kupovini, na primer uobičajeno brašno ili testeninu, pa da vidite šta vam se dopada.

Suplementi i vitamini

Tu su multivitamini, Omega-3, probiotici i minerali. Ova kategorija traži malo više pažnje nego ostale, i zato u radnji dobijate savet prodavca koji poznaje asortiman. Suplementi mogu da podrže ishranu, ali je ne zamenjuju, a ako imate zdravstveni problem ili uzimate terapiju, prvo se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom.

Čajevi i napici

Zeleni čaj, biljne mešavine, prirodni sokovi i napici. Ovo je dobra kategorija za prvu posetu ako ne znate odakle da počnete: čaj je jeftin način da probate nešto novo, a biljne mešavine često imaju ukus koji morate da probate da biste procenili. Pitajte nas koja mešavina odgovara vašem ukusu, na primer da li volite blaže ili jače arome.

Zdrave grickalice

Orašasti plodovi, proteinske i voćne pločice. Zamena su za grickalice iz kioska kad vam padne šećer usred popodneva ili kad vam treba nešto za školsku torbu, put ili posao. Za porodice sa decom, kesica orašastih plodova i voćna pločica u torbi često reše problem „gladan sam" na putu.

Superhrana

Čia, spirulina, goji bobice i ostala superhrana, uz uputstvo kako se zaista koristi. Upravo tu ljudi najčešće greše: kupe nešto što su videli na društvenim mrežama, a ne znaju šta će sa tim. Zato je najkorisnije da pitate kako se koristi u svakodnevnoj kuhinji, u jogurtu, kaši ili napitku, umesto da proizvod stoji u ormariću.

Prirodna kozmetika

Nega kože, eterična ulja i prirodni sapuni. Ako biraš kozmetiku za osetljivu kožu ili kupuješ poklon, pitaj i pomirišite pre kupovine, jer miris i osećaj na koži su lična stvar koju nijedan opis ne može da zameni.

Šta da ponesete na prvu posetu

Za prvu posetu nije potrebna nikakva priprema, ali nekoliko sitnica olakšava kupovinu:

• Svoju kesu ili torbu. Praktično je ako kupujete više stvari.
• Kratku listu. Čak i dve-tri stavke („nešto za doručak, nešto za grickanje, čaj za veče") pomažu da razgovor krene u pravom smeru.
• Informacije o ishrani. Ako neko u porodici izbegava gluten ili laktozu, recite to odmah, da ne gubite vreme na proizvode koji vam ne odgovaraju.
• Spisak lekova ili suplemenata koje već uzimate. Važno je ako razmišljate o suplementima, da prodavac zna šta već koristite. Za konačnu odluku o kombinovanju sa terapijom pitajte svog lekara.
• Opuštenost. Niko ne očekuje da znate sve o zdravoj hrani. Za to smo tu.

Za različite posetioce prva poseta izgleda drugačije:

Ko ste	Dobra polazna tačka
Porodica sa decom	Zdrave grickalice, organske testenine i brašna, voćne pločice za školu
Rekreativac	Orašasti plodovi, proteinske pločice, pitanje o superhrani za doručak
Početnik	Jedan čaj, jedna organska namirnica i razgovor o tome šta vam je cilj
Stariji kupac	Pitanje o vitaminima i mineralima uz savet prodavca, uz konsultaciju sa lekarom

Kako da pitate za stručni savet

Jedna od stvari po kojima se prodavnica kao što je naša razlikuje od police u marketu jeste razgovor. Ovo su pitanja koja najbolje funkcionišu:

1. Počnite od cilja, ne od proizvoda. Umesto „Imate li spirulinu?" probajte „Želim da dodam nešto u doručak, šta mi preporučujete?" Dobijate savet po meri, a ne samo odgovor na usko pitanje.
2. Recite ko će koristiti. Odrasla osoba, dete, starija osoba, trudnica: to menja preporuku, a kod suplemenata menja i potrebu da se prvo javite lekaru.
3. Pitajte kako se koristi. Ovo je najvažnije kod superhrane i suplemenata. Uputstvo „kako se zaista koristi" je baš ono što se ne vidi na ambalaži.
4. Pitajte i za alternativu. Ako vam je nešto preskupo ili vam ne leži, pitajte šta još postoji.
5. Ne očekujte obećanja. Nijedan proizvod nije čudotvoran i nijedan suplement ne zamenjuje lekara ili terapiju. Ako imate zdravstveni problem, savet prodavca je dopuna, a ne zamena za medicinsku konsultaciju.

Česte greške pri prvoj kupovini zdrave hrane

Dobro je znati šta da izbegnete, jer se isti obrasci ponavljaju:

• Kupovina svega odjednom. Bolje je uvoditi po jednu novinu, pa videti šta se zadržava u navici.
• Praćenje trendova bez razmišljanja. Ono što je popularno ne mora da odgovara vama.
• Preskakanje pitanja. Mnogi ljudi odu kući sa proizvodom koji ne znaju da koriste, a pitanje je besplatno.
• Očekivanje trenutnog efekta. Promena ishrane je dugoročna stvar, a ne brzo rešenje.
• Zaboravljanje lekara. Za bilo šta što se tiče zdravlja, lekar ili farmaceut ima poslednju reč.

Pronađite u našoj radnji

U UNA Zdravoj Hrani držimo organske žitarice, testenine i brašna, multivitamine, Omega-3, probiotike i minerale, zeleni čaj i biljne mešavine, orašaste plodove i proteinske pločice, čiju, spirulinu i goji bobice, kao i prirodne sapune, eterična ulja i negu kože. Ako ne vidite nešto što tražite, pitajte nas na licu mesta za ostatak asortimana.

Nalazimo se u ulici Slobodana Penezića Krcuna, kod mosta u Bresnici, u Kragujevcu. Radimo od ponedeljka do subote od 07:30 do 21:00, a nedeljom od 08:00 do 15:00. Pozovite nas na 034 387 257 ako želite da proverite da li imamo nešto konkretno ili da pitate kako da stignete.

Za kraj

Kupovina zdrave hrane ne mora da bude komplikovana, ni skupa, ni zbunjujuća. Dovoljno je da znate gde idete, kad radimo i da dođete sa pitanjem. Ostalo je razgovor. Svratite kad vam odgovara: u radnji vas čeka savet po meri i polica puna stvari koje vredi probati.

Napomena: tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara. Za zdravstvena pitanja i korišćenje suplemenata uz terapiju obratite se lekaru ili farmaceutu.